ROZVRH CVIČENÍ OD ZÁŘÍ 2015

SpinFit

15:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
Po C – závodní přípravka
PP /MM 16-17.15
Garance + SCM
PP 17.15-18.45
Fitbox/jump
PP/HD 19-20
Út B1,2
PH /JV 17-18.30
St C –závodní přípravka
PP /HD 16-17.15
B1 -11 LET
PP/HD 17.15-18.30
D karate – technika
PP /HD 18.30-20.00
Čt E Žluté A VÝŠE
PH/OK,VŠ
16.30-17.45
B1,2 výběr kata A kata 19-20.30
LJ /PP
C – výběr kata 17.45-19.00
LJ/PH , VŠ
Verze 1, když nejsou doplňkové aktivity Joga 16.00-17.00
PP/HD
A kata 17.00-18.00
smíšená společná část
kata i kumite PP
A kata 18.00-19.00
navazující speciál pouze pro kata PP
Verze 2, když jsou doplňkové aktivity Joga 15.45-16.45
PP/HD
A kata 16.45-18.00 – smíšený trénink kata i kumite PP Doplňkové aktivity
Externí trenéři
Plavání C,B
EV
So
Ne Možnost regenerace sauna/masáže

TV

15:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
Po Z 5-8 let +bílé pásy
HD/RV 15.45-16.45
Z 9 let + a bílé pásy
HD/RV 16.45-17.45
E Žluté A VÝŠE
PH/JV 17.45-18.45
D - karate kumite
PH 18.45-20.00
Út Přípravka 3-6 let
16-17
PP/HD/HP,VŠ,MM,OK
Garance + SCM + žáci výběr reprezentace
PP 17-18.45
Cross fit kondiční
PP/HD 19-20
St B2 12 + let
PH /JV 17-18.15
A - Kumite
PH 18.15- 19.45
Čt Z 5-8 let a bílé pásy
PP /HD/HP,KF
15.30-16.30
Z 9 let + a bílé pásy
PP/HD/ KF,KM
16.30-17.30
B1,B2 kumite PP/PH,MM,AH A kumite
PP/PH
18.45-20.00
C výběr - kumite PP/PH,MM,AH
17.30-18.45
D KARATE 17.30-19.00 CROSS FIT SEBEBRANA
19.00-20.00
Střídání po 14 dnech
Website mocnak.com & cryosoft.czCopyright TOPlist© 2012 - 2018 SK Karate Shotokan Liberec   Všechna práva vyhrazena   Publikování obsahu bez souhlasu SK karate Shotokan Liberec zakázáno       RSS