15:00 - 16:00 | 16:00 - 17:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | 19:00 - 20:00 | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | C – závodní přípravka PP /MM 16-17.15 |
Garance + SCM PP 17.15-18.45 |
Fitbox/jump PP/HD 19-20 |
|||||||||||||||||
Út | B1,2 PH /JV 17-18.30 |
|||||||||||||||||||
St | C –závodní přípravka PP /HD 16-17.15 |
B1 -11 LET PP/HD 17.15-18.30 |
D karate – technika PP /HD 18.30-20.00 |
|||||||||||||||||
Čt | E Žluté A VÝŠE PH/OK,VŠ 16.30-17.45 |
B1,2 výběr kata | A kata 19-20.30 LJ /PP |
|||||||||||||||||
C – výběr kata 17.45-19.00 LJ/PH , VŠ |
||||||||||||||||||||
Pá | Verze 1, když nejsou doplňkové aktivity | Joga 16.00-17.00 PP/HD |
A kata 17.00-18.00 smíšená společná část kata i kumite PP |
A kata 18.00-19.00 navazující speciál pouze pro kata PP |
||||||||||||||||
Verze 2, když jsou doplňkové aktivity | Joga 15.45-16.45 PP/HD |
A kata 16.45-18.00 – smíšený trénink kata i kumite PP | Doplňkové aktivity Externí trenéři |
|||||||||||||||||
Plavání C,B EV |
||||||||||||||||||||
So | ||||||||||||||||||||
Ne | Možnost regenerace sauna/masáže | |||||||||||||||||||
15:00 - 16:00 | 16:00 - 17:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | 19:00 - 20:00 | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Z 5-8 let +bílé pásy HD/RV 15.45-16.45 |
Z 9 let + a bílé pásy HD/RV 16.45-17.45 |
E Žluté A VÝŠE PH/JV 17.45-18.45 |
D - karate kumite PH 18.45-20.00 |
||||||||||||||||
Út | Přípravka 3-6 let 16-17 PP/HD/HP,VŠ,MM,OK |
Garance + SCM + žáci výběr reprezentace PP 17-18.45 |
Cross fit kondiční PP/HD 19-20 |
|||||||||||||||||
St | B2 12 + let PH /JV 17-18.15 |
A - Kumite PH 18.15- 19.45 |
||||||||||||||||||
Čt | Z 5-8 let a bílé pásy PP /HD/HP,KF 15.30-16.30 |
Z 9 let + a bílé pásy PP/HD/ KF,KM 16.30-17.30 |
B1,B2 kumite PP/PH,MM,AH | A kumite PP/PH 18.45-20.00 |
||||||||||||||||
C výběr - kumite PP/PH,MM,AH 17.30-18.45 |
||||||||||||||||||||
Pá | D KARATE 17.30-19.00 | CROSS FIT SEBEBRANA 19.00-20.00 Střídání po 14 dnech |
||||||||||||||||||