ROZVRH CVIČENÍ OD ZÁŘÍ 2015

SpinFit

	15:00 - 16:00		16:00 - 17:00			17:00 - 18:00			18:00 - 19:00		19:00 - 20:00

Po			C – závodní přípravka PP /MM 16-17.15				Garance + SCM PP 17.15-18.45				Fitbox/jump PP/HD 19-20

Út						B1,2 PH /JV 17-18.30

St			C –závodní přípravka PP /HD 16-17.15				B1 -11 LET PP/HD 17.15-18.30			D karate – technika PP /HD 18.30-20.00

Čt				E Žluté A VÝŠE PH/OK,VŠ 16.30-17.45				B1,2 výběr kata				A kata 19-20.30 LJ /PP
Čt				E Žluté A VÝŠE PH/OK,VŠ 16.30-17.45				C – výběr kata 17.45-19.00 LJ/PH , VŠ				A kata 19-20.30 LJ /PP

Pá	Verze 1, když nejsou doplňkové aktivity		Joga 16.00-17.00 PP/HD			A kata 17.00-18.00 smíšená společná část kata i kumite PP			A kata 18.00-19.00 navazující speciál pouze pro kata PP
	Verze 2, když jsou doplňkové aktivity	Joga 15.45-16.45 PP/HD			A kata 16.45-18.00 – smíšený trénink kata i kumite PP				Doplňkové aktivity Externí trenéři
	Verze 2, když jsou doplňkové aktivity	Joga 15.45-16.45 PP/HD			Plavání C,B EV				Doplňkové aktivity Externí trenéři

So

Ne						Možnost regenerace sauna/masáže

			16:00 - 17:00			17:00 - 18:00					19:00 - 20:00

Po		Z 5-8 let +bílé pásy HD/RV 15.45-16.45			Z 9 let + a bílé pásy HD/RV 16.45-17.45			E Žluté A VÝŠE PH/JV 17.45-18.45		D - karate kumite PH 18.45-20.00

Út			Přípravka 3-6 let 16-17 PP/HD/HP,VŠ,MM,OK			Garance + SCM + žáci výběr reprezentace PP 17-18.45					Cross fit kondiční PP/HD 19-20

St						B2 12 + let PH /JV 17-18.15			A - Kumite PH 18.15- 19.45

Čt	Z 5-8 let a bílé pásy PP /HD/HP,KF 15.30-16.30			Z 9 let + a bílé pásy PP/HD/ KF,KM 16.30-17.30			B1,B2 kumite PP/PH,MM,AH			A kumite PP/PH 18.45-20.00
Čt	Z 5-8 let a bílé pásy PP /HD/HP,KF 15.30-16.30			Z 9 let + a bílé pásy PP/HD/ KF,KM 16.30-17.30			C výběr - kumite PP/PH,MM,AH 17.30-18.45			A kumite PP/PH 18.45-20.00

Pá							D KARATE 17.30-19.00				CROSS FIT SEBEBRANA 19.00-20.00 Střídání po 14 dnech